برنامج Eat Well

تفاصيل التحليل:

1. الهدف:

• تقديم خطة غذائية ونمط حياة شخصي بناءً على الجينات.
  
• مساعدة الجسم على فقدان الوزن أو التحكم به بطريقة صحية.
• تحسين استجابة الجسم للطعام وتقليل مخاطر السمنة.
  

2. طريقة التحليل:

• العينة: دم.

   

• مدة النتائج: 4-5 أسابيع.

   

• يستخدم تقنيات DNA لفحص الجينات المرتبطة بالتمثيل الغذائي واستجابة الجسم للطعام.

3. المجالات التي يغطيها البرنامج:

• التغذية:

  • تحديد الأطعمة المناسبة لجسمك.

     

  • نصائح حول كمية العناصر الغذائية الأساسية.

     

  • توصيات لتقليل الدهون والسكر حسب الجينات الفردية.
    

• نمط الحياة:
  

  • عادات يومية لدعم فقدان الوزن الصحي.

     

  • نصائح للتمارين المتناسبة مع جسمك.

     

  • تحسين الطاقة والنوم لضمان نتائج أفضل.
    

• السمنة الجينية:
  

  • تحليل الجينات المرتبطة بزيادة الوزن أو مقاومة الحمية.

     

  • تقديم استراتيجيات مخصصة للتعامل مع المخاطر الوراثية للسمنة.
    

4. النتائج والتوصيات:

• تقرير مفصل مع خطة غذائية ونمط حياة شخصي.

   

• نصائح عملية لتقليل الوزن وزيادة النشاط البدني.

   

• متابعة تأثير التغييرات على الجسم لضمان النتائج المثلى.
  

5.  الفترة الزمنية:

• مدة التحليل: 4-5 أسابيع.